Bohemian Colors ૐ
Bohemian Colors

Larissa & Maike

Maike & Larissa

"when you tell your story,
some will contract, others will expand,
that‘s how you know."



Hello ihr beiden, 

hier eure Ressourcen, wenn auch verspätet und noch nicht ganz vollständig, ihr sagt mir was ihr euch noch wünscht, es folgt <3
Hab euch das immer dazu geschrieben was ich da noch nachreichen kann, wenn ihr das möchtet. Und was lange wärt wird endlich gut.

Alles was nicht mit @Larissa oder @Maike gekennzeichnet ist, geht an euch beide.



Buchliste


http://www.bohemiancolors.com/journal/book-list 

Das Kartendeck war von Gabrielle Bernstein “The Universe Has Your Back”

Ach und mega, künftig übrigens mandatory als Lektüre vorab bzw Arbeitsbuch fürs Retreat: Elena Brower mit “Practice You” <3
Ebenso Brene Brown mit “Braving the Wilderness” und Danielle Laporte mit “White Hot Truth - How to keep it real on the Spiritual Path”.

Kann‘s nur jedem empfehlen für morgens in den Tag zu starten <3:

Weitere tolle Accounts/ Inputs als textlicher Reminder zB auf Instagram sind folgende Accounts: (auch über den Browser ohne Instagram-Account-Login aufzurufen):
@createthelove @jannerobinson @beingisbeautiful (alle posten viel Text neben ihren Bildern)


Mondrituale


Neumondritual

  • “End of Exhale” Watch darkness (also wirklich an die frische Luft gehen und Dunkelheit tanken)

  • Textilwechsel (Bettwäsche, Handtücher, etc)

  • Niyasa (einzelne Chakras von unten nach oben durchgehen und reinigen/ vorbereiten für das was gleich gewünscht wird, quasi als leere Leinwand),

  • Manifest (aufschreiben was du dir wünschst und an einem sicheren Ort oder in deiner Handtasche verstauen, quasi als Reminder bei dir)

  • Invite (Räuchern, um so alle Wunschenergie zu verteilen und in die Welt zu tragen und dann gedanklich loszulassen, damit es sich erfüllen kann)


Vollmondritual

  • “End of inhale” Bathe in light (siehe Neumond)

  • Textilwechsel (siehe Neumond)

  • Ho‘oponopono (I love you, I‘m sorry, Please forgive me, Thank you - an alle und an dich selbst)

  • Let go (Aufschreiben was du gehen lassen willst, Menschen, Ängste, Glaubenssätze, und verbrennen)

  • Burn (nach dem Verbrennen, Räuchern wie an Neumond, aber diesmal, um Energie/ Raum frei zu kriegen von alter Energie)


Planetenphasenbestimmung


Wann ihr in welcher Energie seid übers Jahr,
wann man Beziehungen beginnen, heiraten, Kinder empfangen, neue Projekte beginnen, Rechtliches klären sollte -
wechselt alle 52 Tage gerechnet ab eurem Geburtstag, haben wir gemacht? Oder fehlt da noch die Übersicht/ Beschreibung der einzelnen Abschnitte?
Ablauf ist immer: Sonne, Mond, Mars, Merkur, Jupiter, Venus, Saturn und wieder von vorne.


Astrochartauslesung


Besteht noch Interesse zu erfahren was die Daten aus Astroschmid.ch bedeuten? 
Sprich wie ihr generell beschaffen seid, fühlt, nach außen seid, Sexdrive, wie ihr euch verbindet mit andern, wie ihr kommuniziert?

Bzw ne Übersicht was die einzelnen Energien je Sternzeichen bedeuten/ wofür sie stehen (das Rad mit den 12, das ich euch kurz beschrieben hab nacheinander zB Widder = Durchsetzungsvermögen, Energie, die Dinge voran bringen will, gerne mal kompromisslos, aber auch machend, gerne mal empathielos, dafür aber vorwärts bringend, und es jede Energie braucht, sodass Welt in Balance)


MP3s zu Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra


Besteht noch Interesse diese (von Elena Brower, Gabrielle Bernstein, MaryBeth LaRue & Co) als WeTransfer zu erhalten? 
Bzw besteht Interesse ne Yin Yoga und oder Meditation und oder Yoga Nidra Session von mir zum daheim Üben zu haben?

Super ist außerdem sonntags: https://mitglieder.lauraseiler.com/spiritual-sunday-live/ (Anmeldung kostenfrei, nur ihr Mitgliederbereich für mehr Content kostet Geld)
Und für die kurzen 5 Minuten zwischendurch, komplett ohne Anmeldung: https://lauraseiler.com/171-5-minuten-powertalk-fuer-dein-higher-self/

Außerdem macht Deepak Chopra mit Oprah zusammen immer mal wieder 21tägige kostenlose Kurse mit täglicher Meditation, man muss nur sein Email-Adresse angeben.


Mantren


Besteht Interesse Martern zu erhalten zum 1-11 Mal morgens laut sagen? Ähnlich der Sätze für die Chakren.


Chakrenliste


mit Silben und Farben, die jedes einzelne Chakra ansprechen.

Besteh noch Interesse das zu erhalten?
Zum Durchgehen am Neumond oder zwischendurch, wenn ihr das Gefühl habt, es braucht Ordnung und Reinigung innerlich.

Vorab schonmal von unten nach oben:
I am safe.
I am creative.
I am strong.
I am loving & lovable.
I am expressive.
I am connected.
I am divine.


@Larissa


Kontakt Lauren für Ayurvedische Beratung, wohnt jetzt dauerhaft auf Tahiti
https://www.instagram.com/laurenprindi/
https://www.facebook.com/lauren.prindiville

Sag ihr Grüße von mir, kennen uns aus Bali <3 Hab ihr letzte Woche geschrieben, ob sie jetzt dauerhaft dort lebt. Ja. Macht aber alles auch per Skype.


@Maike


Geld für Sprit Tauschdeal gegen PDF-Layout hat sich jetzt hierdurch erledigt, denke sieht ganz chic aus, passt aber so :)
Geb da lieber die Grafische Arbeit fürs Ski Retreat dann an dich ab und bin da fein raus und freu mich einfach übers Endergebnis ;)
Wollen wir das machen im Winter mit dem Yoga & Ski Retreat? Hätte evtl schon die erste Buchung.


EURE SPEZIELLEN YIN YOGA-Übungen


Notwendigkeit für Zeichnungen/  Erklärungen zu den Übungen oder so ausreichend? 


ISG

(Iliosakralgelenk, wo Wirbelsäule und Becken zueinander finden)

  • Sphinx

  • Twisted Roots 

  • Show Lace/ Square


Herz

  • Anahata

  • SchulterOpener

  • Kamel


Entspannung

  • LegsUptheWall

  • Liste Chakren Worte & Farben siehe oben

  • Feueratem/ 4 2 6 Atmung


3 Kinderübungen (für Erwachsene)

  • Lion’s Breath

  • Kaktusarme

  • Bienensummen


Posen/ Vokabular

  • Child’s Pose

  • Savasana/ Corpse’s Pose

  • Tree Pose

  • Mountain Pose

  • Herzöffner Anahata



Abschiedsdankbarkeitsritual


Leider nicht miteinander gemacht, wenn ihr möchtet, weil so lange gewartet kommt zu nem Event oder nem Workshop for free,
dann machen wir das dann danach bei nem Wein <3 Und dann gibts ne Lovingkindnessmeditation <3

Idee ZUR INNEREN STIMME & Eigenen Wahrheit

Gute Gedanken zum Thema Compassion, gerade wenn‘s ums Thema Yoga, Buddhismus, Miteinander geht: Compassion, not Idiot Compassion :)

“It seems to have changed to become a catch-phrase for people to declare they are morally superior,
because they care more about these people, even while not showing any type of beneficial action on their behalf.
The modern-day virtue signaler may say that conflict should be avoided at all costs. To ensure that no harm is ever done in any way, shape, or form.
But are we using compassion correctly? Or are we just delaying conflict and calling it compassion?"

Wann immer was raus will, darf es raus, wir wollen echt leben, echt sein, und nicht Gutmenschen um jeden Preis <3

Ich drück euch und hoffe die Woche in Portugal hat euch gut getan!


Bewertung?/ EMpfehlung!/ VERBESSERUNGEN?


Was besser machen? Positives zu sagen? Anregungen/ Wünsche? 


Danke,


dass ihr dabei wart <3



Ich drück euch! 


Julia 🌿


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